נשימת רבים ◉ טקס נשימה (rebirthing) ◉ יחד 100 נושמות ונושמים

יההההההה

בלב שמח ונרגש
אחרי 2000 שנה של דממה
אנחנו מתחילים מסורת חדשה ומיוחדת בלב העיר ירושלים!

אחת לחודש ניפגש יחד כ120 נשים ואנשים לטקס נשימה מעגלית (rebirthing) במרחב חגיגי וגדול, מלווה במוזיקת ריפוי עוצמתית!!!

כמו התאספות שבטית
תפילת חג
עליה לרגל
נפגשים, נושמים, מתוך העצמה של הקבוצה מעמיקים ומתחדשים.

המפגש הראשון יתקיים ביום שני הקרוב 28.1 בשעה 19:30 בבית מזיא בירושלים בהנחיית מאיר אבינר ובתמיכת צוות הלפרים מוסמך.
מתרגשים מאוד מאוד ❤

⦿◎◉◎⦿

נשימה מעגלית היא טכניקה של נשימה מודעת שמעודדת את הגוף והנפש לשחרר את החבוי בתוכם. הגוף והנפש יוצאים לטריפ שבו צפים רגשות ותובנות, כאב ועונג, בכי וצחוק.

המפגש המודע עם אותם רגשות חבויים מביא לריפוי טראומות ומציף תובנות עמוקות, ללא כל שימוש בחומרים חיצוניים, ובאמצעות הפעולה הכי בסיסית – נשימה.

איברי הגוף שלנו נושאים מטען נפשי של כאב, טראומה וכיווץ. בעזרת הנשימה המעגלית אנחנו מעסים את האיברים הפנימיים של הגוף, ומשחררים אותם ואת חלקי הנפש שקשורים בהם.

רובנו נושמים בדרך כלל רק נפח אוויר קטן מאוד ביחס לנפח שהריאות שלנו מסוגלות להכיל. בנשימה המעגלית אנחנו נושמים עשרות אחוזים יותר, ובהתאם – גם המוח שלנו פעיל וחד יותר, וכך צפות תובנות עמוקות ובהירות.

⦿◎◉◎⦿

שאלות נפוצות:
האם זה מתאים לאנשים שמעולם לא חוו נשימה מעגלית?
– כן! המפגש הנוכחי יכלול הדרכה מסודרת וליווי צמוד של צוות הלפרים מנוסה מוסמך.
מה צריך להביא?
– שמיכה דקה – הגוף מתקרר מעט בנשימות
– מומלץ לבוא עם בגדים נוחים וגמישים
שאלות נוספות? אנחנו כאן!

⦿◎◉◎⦿

בנוסף, במהלך חודש פברואר נפתח כאן קבוצות תהליך של נשימה מעגלית (עשרה מפגשים)!

הקבוצה מיועדת לאנשים שמוכנים לעבור מסע משמעותי בקבוצה אינטימית ובהנחייה מקצועית. תהליך טיפולי ארוך טווח מאפשר למשתתף להעמיק ולתרגל מגוון רחב של התמודדויות רגשיות במקום בטוח ומכיל.

במהלך המפגשים נלמד ונחווה טכניקות שונות של נשימה, ביטוי ותנועה, ניתן לחמצן להגיע למקומות מכווצים ולא מודעים בגופנו ונעצים את הנוכחות שלנו ברגע הזה.

המפגשים יכללו ליווי אישי ועיבוד. מספר המקומות בקבוצה התהליכית מוגבל משתתפים בלבד, כדי לאפשר חוויה עמוקה ואישית.