השנה יוצאים למסע

טראנס – פורמציה

סדנה תהליכית בה נעמיק את יכולות היצירה ואת יכולות ההתמודדות הרגשית שלנו באמצעות שחרור שליטה, ביטוי עצמי וכניסה לטראנס יצירתי ותודעתי.

בסדנא נשתמש במגוון טכניקות טיפוליות ומשני תודעה חוקיים: אלתור, גיבריש, כתיבה, משחק, קול, מגע, תנועה, נשימה, מוזיקה, טקסים שבטיים, ומפגש עיניים. במהלך המפגשים נאפשר לגוף שלנו לבטא את עצמו בחופשיות לחוות מצבי תודעה חדשים שלא הכרנו ובכך לעודד התפתחות אישית וזרימה שוטפת של זרם החיים.

נגן וידאו

מפגש התנסות פתוח

יום חמישי 4.10 בשעה 17:30
בית אליאנס ירושלים
מנחה: מאיר אבינר

סדנה תהליכית בה נעמיק את יכולות היצירה ואת יכולות ההתמודדות הרגשית שלנו באמצעות שחרור שליטה, ביטוי עצמי וכניסה לטראנס יצירתי ותודעתי.
בסדנא נשתמש במגוון טכניקות טיפוליות ומשני תודעה חוקיים: אלתור, גיבריש, כתיבה, משחק, קול, מגע, תנועה, נשימה, מוזיקה, טקסים שבטיים, ומפגש עיניים.
במהלך המפגשים נאפשר לגוף שלנו לבטא את עצמו בחופשיות לחוות מצבי תודעה חדשים שלא הכרנו ובכך לעודד התפתחות אישית וזרימה שוטפת של זרם החיים.

זה מגניב. זה מסקרן. זה חזק.
תבואו

קבוצה תהליכית

20 מפגשים
ימי שני בשעה 17:00
הקבוצה הקבועה מתחילה ב29.10
בית אליאנס ירושלים

במהלך הקורס המלא, נצעד יחד במשעול העדין הפרוש בין עולמות הטיפול, היצירה, והטראנס השבטי. נתנסה בחקר הקול והתנועה באופנים פרימיטיביים ופרפורמרים, נטעם סוגי דיאלוג וביטוי חדשים ועתיקים ונשים דגש על התפתחות אישית, לצד עבודה קבוצתית.
תוכן המפגשים בנוי בצורה בצורה הדרגתית על מנת להעמיק בתהליך ממפגש למפגש.

התוכנית מיועדת ל: שחקנים / יוצרים / כותבים / מוזיקאים / אמני במה / מנחי קבוצות / מטפלים / חוקרי תודעה / מתרגלי עבודה רוחנית

סילבוס:
המפגשים יכילו משחקי חימום מגוונים, עבודה קבוצתית במעגל, עבודה זוגית, ועבודה אישית. מעגלי שיח והקשבה. בכל מפגש נתמקד ונעמיק בנושא מסוים, כפי המפורט להלן.

חלק ראשון: כניסה למים
מפגש 1- הדהוד הדדי: פיתוח כלים של פעימה משותפת – רכיבה על הגל הקבוצתי.

מפגש 2- אוצרות הגוף: היזכרות והתנסות בכישרונות בסיסיים של הגוף, קול נשימה ותנועה, שיבה אל האוצרות הראשוניים שלנו.

מפגש 3- ג'יבריש: פיתוח יכולות של ביטוי אינטואיטיבי מעבר לשיפוט ולמעצורים.

מפגש 4 – תנועה פנימית וחיצונית: חקירה והתנסות באיכויות תנועתיות בגוף ובמרחב: תנועה מונחית ושיטתית בגוף שמעוררת תנועה פנימית בנפש, לעומת זרימה פנימית המולידה תנועה חיצונית בצורה אינטואיטיבית.

מפגש 5- קצב ומוסיקליות: בכל אדם זורמת המוזיקה והגוף הוא כלי נגינה. גילוי המוזיקליות והגרוב האישי כמצע ליצירה ושחרור שליטה.

מפגש 6- הכל בקול: אלתור בדיבור, בקול ושיר, ענפי הביטוי הווקאלי.

מפגש 7- דיאלוג: אלתור ככלי לתקשורת, מפגש ולאינטימיות.

מפגש 8- מגע: תרגול מגע קשוב, ככלי להעמקת התהליך.

מפגש 9 – קונטאקט: דיאלוג במגע ותנועה.

מפגש 10 – מה חי בי? כלים נוספים לביטוי ושחרור, עבודה עם צבע, ציור, כתיבה ועוד

חלק שני: צלילה למעמקים

מפגש 11- אינטימיות – פיתוח הביטוי הרגשי והנוכחות הרגשית באמצעות נשימה וקשר עין.

מפגש 12 – נשימה מעגלית (ריברסינג) – טכניקת נשימה פשוטה ועוצמתית לעבודה ומעבר בין מצבי תודעה, מבלי להזדקק לחומרי עזר (שחרור שליטה ולא איבוד שליטה).

מפגש 13 טקס – אלתור וטקס ככלי לטראנס ואקסטזה. מסע אל הלא נודע.

מפגש 14 טראנס שבטי – התנסות עם טראנסים שבטיים קדומים – המחולל הסופי וטקס ה״זיכר״.

מפגש 15 עצומים – מסע בעיניים עצומות.

מפגש 16 ניגודים – ביטוי קצוות ומתן שחרור לדמויות קוטביות והופכיות מתוכנו.

מפגש 17 מעגל ריפוי – הקבוצה מזינה, מעצימה ותומכת את פרטיה.

מפגש 18 לקבל, לתת ולקחת – מקומי בקבוצה.

מפגש 19 כל העולם במה – במה ככלי טיפולי, מופע כתהליך תרפויטי וטרנספורמטיבי.

מפגש 20 מופע סיום – נביעה מתוך הרגע.

על המנחה: מאיר אבינר- מטפל בנשימה מעגלית (ריברסינג), מנחה סדנאות, מוזיקאי , שחקן, יוצר באומנויות הבמה ואומנות רחוב. ליצן בכיר ברשות שדות התעופה.

רכש את הכשרתו במסגרות מגוונות:
המרכז לאימפרוביזציה "אלונה פרץ" – קורס שנתי של אומנות האלתור וההבעה.
הקבוצה לקונטקט "דניה אלרז"- מסלול שנתי של קונטקט ואימפרוזציה.
מרכז סינפסה – מסלול דו שנתי של תרפייה בקול ובתנועה.
"פשטות" – נשימה מבוססת התמקדות- (ריברסינג ופוקוסינג) תוכנית תלת שנתית מאת יניב קקון וחן עין הבר.

בית אליאנס ירושלים

הסדנאות מתקיימות בסטודיו היפה שלנו
בית אליאנס קומה 2 חדר 9 
כי״ח 5 ירושלים (חניון שוק מחנה יהודה)